Nutrition capillaire : l’essentiel pour réparer et renforcer vos cheveux
La nutrition capillaire est indispensable pour les cheveux secs, abîmés, cassants ou poreux. Contrairement à l’hydratation (qui apporte de l’eau), la nutrition vise à renforcer la fibre avec des lipides, pour lui redonner souplesse, résistance et éclat.
Quand vos cheveux ont besoin de nutrition :
- Ils sont rêches, cassants ou fragiles
- Ils ont subi des colorations, décolorations, lissages
- Ils sont crépus, très secs ou très bouclés
- Ils sont ternes, sans élasticité ni mouvement
Quels soins choisir pour nourrir vos cheveux ?
- Huiles végétales (avocat, macadamia, argan…)
- Beurres (karité, cacao…)
- Céramides, protéines, acides aminés...
Idéal : les masques nourrissants, crèmes riches ou sérums réparateurs.
Conseils pour une nutrition efficace
- Utilisez un masque nourrissant 1 à 2 fois par semaine
- Appliquez une crème ou huile légère sur les pointes au quotidien si besoin
- Évitez les lavages trop fréquents qui assèchent
- Complétez avec un shampooing doux, sans sulfates agressifs
- Ne négligez pas la chaleur protectrice si vous utilisez lisseurs ou brushing
Nos soins nutritifs recommandés
Retrouvez notre sélection de produits dans la catégorie Nutrition pour redonner force et éclat à vos cheveux.
01.04.2025
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